Współpraca indywidualna

Pierwsza wizyta

110
  • Wywiad zdrowotno - żywieniowy
  • Analiza składu ciała (InBody)
  • Omówienie celów
  • Plan współpracy

Plan żywieniowy

140
  • 7-dniowy schemat posiłków do powtarzania dowolną ilość czasu
  • Zalecenia zdrowotne i organizacyjne
  • Lista zakupów na tydzień
  • Elementy edukacji żywieniowej
  • Dostęp do jadłospisu przez aplikację mobilną

Kolejne wizyty

100 / 45-60min
  • Spotkania o charakterze psychodietetycznym, dopasowane indywidualnie
  • Wsparcie psychologiczne na każdym etapie zmiany
  • Praca nad motywacją do zmiany nawyków na stałe
  • Edukacja na temat żywienia i zachowań żywieniowych
  • Przygotowanie na trudności i zapobieganie nawrotom
  • Analiza składu ciała
  • Drobne modyfikacje w planie żywieniowym

Współpraca dla par

Pierwsza wizyta

150
  • Wywiad zdrowotno - żywieniowy
  • Analiza składu ciała (InBody)
  • Omówienie celów
  • Plan współpracy

Plany żywieniowe

180
  • Dwa plany żywieniowe o różnej wartości energetycznej
  • Większość takich samych przepisów, aby ułatwić przygotowywanie posiłków
  • Listy zakupów na tydzień
  • Elementy edukacji żywieniowej
  • Dostęp do jadłospisów przez aplikację mobilną

Kolejne wizyty

100 / 45 min
  • Spotkania o charakterze dietetycznym
  • Analiza składu ciała
  • Edukacja na temat żywienia i zachowań żywieniowych
  • Przygotowanie na trudności i zapobieganie nawrotom
  • Drobne modyfikacje w planach żywieniowych